-
21 rozciągnąć
rozciągnąć pf →LINK="rozciągać" rozciągaćrozciągać (-am) < rozciągnąć> (-nę) auseinander ziehen; mięśnie dehnen; sweter ausleiern; kontrolę, wpływy ausdehnen (na A auf A);rozciągać się guma, mięśnie sich dehnen; sweter ausleiern;rozciągać się lasy, pola sich ausbreiten, sich erstrecken; widok sich bieten; -
22 naprężać
II. vr1) ( zostać naprężonym) lina: [an]gespannt werden; mięśnie: sich +akk [an]spannen2) ( wytężać się) człowiek: sich +akk anstrengen -
23 ćwiczyć
1. (-ę, -ysz); vt( powtarzać) to practise (BRIT), to practice (US), (doskonalić: człowieka) perf; wy- to train; (mięśnie, umysł) perf; wy- to exercise2. vito practise (BRIT), to practice (US), ( uprawiać sport) to exercise* * *ipf.1. (= kształcić, doskonalić) train ( w czymś sth).2. (= uczyć się, powtarzać) practice, drill.3. (= gimnastykować się) exercise; (= uprawiać sport) practice.4. (= bić) lash, flog.ipf.practice ( w czymś sth).The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > ćwiczyć
-
24 fizycznie
adv. 1. (cieleśnie) physically- silny/słaby fizycznie physically strong/weak- niesprawny fizycznie out of shape, unfit- mężczyzna atrakcyjny fizycznie a physically attractive man- pociągać kogoś fizycznie to be physically attracted to sb- pracować fizycznie to do physical a. manual labour, to be a manual worker2. (w związku z fizyką) in terms of physics- ująć problem fizycznie to consider a problem in terms of physics a. from the standpoint of physics3. (materialnie) physically- fizycznie niemożliwe physically impossible- być fizycznie obecnym to be physically present* * *adv.1. ( w sposób związany z fizyką) physically.2. (= realnie, namacalnie) physically.3. (= organicznie, cieleśnie) physically, bodily.The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > fizycznie
-
25 gładki
adj(skóra, morze) smooth; ( droga) smooth, even; (włosy, fryzura) sleek; (materiał, bluzka) plain, ( zeszyt) unlined, unruled* * *a.1. (= równy) smooth, even; (skóra, metal) smooth; ( podłoga) even; ( włosy) straight, flat; mięśnie gładkie anat. smooth muscles, involuntary muscles.2. (= bez ozdób) plain, simple.3. (= bez deseniu) plain.4. przen. (= udatny) smooth; (wiersz, tłumaczenie) polished.5. przen. (= uprzejmy) smooth, suave; gładki w mowie silver-tongued.The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > gładki
-
26 napięty
adj* * *a.2. (= natężony) intense; ( uwaga) rapt.3. (= wymagający wysiłku) demanding; ( termin) tight.4. (= pełny niepokoju) distraught; ( atmosfera) tense.The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > napięty
-
27 naprężać
impf naprężyć* * *(-am, -asz); vt* * *ipf.tighten, strain, tauten, tense; (= rozciągać) stretch; naprężać mięśnie tense one's muscles; (= demonstrować siłę) flex one's muscles.ipf.tense, tauten; (= wysilać się) strain; (= nie szczędzić starań) put one's shoulder to the wheel.The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > naprężać
-
28 odprężać
impf ⇒ odprężyć* * *(-am, -asz); perf -yć; vt(mięśnie, myśli) to relax; (sznur, sprężynę) to release, to slacken* * *ipf.1. (= rozluźniać) relax.2. (= uspokajać) relax, unwind.3. techn. decompress.4. techn. anneal.ipf.relax, unwind.The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > odprężać
-
29 pakować
-uję, -ujesz; vt(walizkę, plecak) perf; s- lub za- to pack; ( owijać) perf; o- to wrap (up); (pot: wpychać) perf; w- to stuff* * *ipf.1. (= układać w czymś) pack; (= zawijać) wrap (up); ( do puszek) can; ( w kartony) carton; ( na prezent) gift-wrap; ( próżniowo) shrink-wrap; (w skrzynki, kontenery) crate; pakować komuś coś łopatą do głowy pot. spoonfeed sb, drive sth home; pakować kulę w kogoś lodge a bullet in sb.2. pot. (= upychać) cram, crowd, ram, stuff; pakował do buzi duże kawały mięsa he stuffed large chunks of meat into his mouth.3. pot. (= dużo inwestować w coś) pump l. pour money into; wszystkie oszczędności pakują w dom they pour all their savings into their house.4. pot. (= ograniczać wolność) clap; pakować kogoś do więzienia clap sb in prison; pakować kogoś do wojska press sb into the army.5. pot. (= ćwiczyć mięśnie) pump iron.ipf.1. ( swoje rzeczy) pack up, pack one's things.2. pot. (= wchodzić niepotrzebnie) barge, push one's way; pakować się w tarapaty l. kłopoty get o.s. into trouble, be asking l. heading for trouble.The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > pakować
-
30 prążkowany
The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > prążkowany
-
31 prężnie
adv. grad. 1. (dynamicznie) [rozwijać się, działać] dynamically- firma rozwijała się prężnie the company thrived a. throve a. was thriving2. (sprężyście) [iść, poruszać się] in a springy step- żołnierze na defiladzie maszerowali prężnie the soldiers marched smartly on parade3. (elastycznie) [napiąć] tight attr., tightly- napiął prężnie mięśnie he flexed his muscles tight* * *adv.springily; ( rozwijać się) resiliently, with resilience; ( działać) vigorously; prężnie rozwijająca się gospodarka buoyant economy.The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > prężnie
-
32 rozciągać
impf ⇒ rozciągnąć* * ** * *ipf.1. (= wydłużać) (sprężynę, mięśnie, sweter) stretch; (np. drut) draw (out); ( ubranie) bag (out).2. (= wydłużać w czasie) drag out, extend.3. (= rozpościerać) spread, expand; (działalność, władzę, wpływy) extend; rozciągać włądzę/opiekę nad kimś/czymś extend one's authority/protection over sb/sth; rozciągać panowanie l. zwierzchnictwo nad czymś have l. hold dominion over sth.4. pot. (= rozwlekać w różne miejsca) scatter.ipf.1. (= wydłużać się) stretch, spread out.2. (= wydłużać się w czasie) stretch, extend.3. (= rozprzestrzeniać się) spread, stretch out; ( o dymie) drift.4. (= obejmować zasięgiem) spread ( na jakiejś przestrzeni over an area); (o władzy, kontroli) extend.5. (= wyciągać się) sprawl (out), stretch o.s.; rozciągnięty (na całą długość) (np. o ciele) outstreched; rozciągać się nad (rzeką: o moście) span; ( na dużą powierzchnię) sheet; (o obszarze, rzece) extend; (o równinie, morzu) stretch (aż do... to.../as far as...); (o widoku, dolinie) spread out; (o zabudowaniach, mieście) sprawl; rozciągający się w poprzek czegoś astride of sth; ćwiczenie rozciągające sport stretch; rozciągać się na długość czegoś stretch the length of sth.The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > rozciągać
-
33 rozkurczać
The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > rozkurczać
-
34 sprężać
impf sprężyć* * *(-am, -asz); perf; -yć; vt* * *ipf.1. (= naprężyć) tense.2. fiz. (gaz, powietrze) compress.3. bud. prestress.ipf.1. (= napinać mięśnie) pull tight, tense up, tighten ( the muscles).2. (= kondensować się pod wpływem ciśnienia) compress, undergo compression.3. pot. (= mobilizować się) get o.s. together, pull up one's socks.The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > sprężać
-
35 wyćwiczony
adj(człowiek, wojsko) trained; ( mięśnie) exercised* * *a.trained, drilled; (o mięśniach, ruchach) trained.The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > wyćwiczony
-
36 żelazny
adjiron; ( zdrowie) robustżelazna kurtyna — (przen) the Iron Curtain
trzymać kogoś/coś żelazną ręką — to keep an iron grip on sb/sth
* * *a.1. (= zawierający żelazo) iron; ruda żelazna iron ore.2. (= zrobiony z żelaza) iron; wyroby żelazne ironware, ironmongery, hardware; żelazna kurtyna techn. fire-proof curtain; polit., hist. the Iron Curtain; sklep żelazny hardware store, ironmonger's.3. przen. (= stały) iron; ( o regule) hard and fast; (o woli, determinacji) steely; (o wymówce, alibi) cast-iron; żelazny rygor iron discipline; żelazna logika iron logic; żelazna porcja iron ration; żelazny kapitał reserve fund; żelazny repertuar (teatru) stock (of a theater); żelazna zasada iron-clad principle; żelazny zapas stockpile; żelazne płuco med. iron lung; list żelazny hist. safe conduct; za żelazną kurtyną przen. behind the iron curtain.4. (= mocny) iron; żelazne mięśnie muscles made of steel; żelazne nerwy nerves made of steel; rządzić żelazną ręką rule with a rod of iron, rule with a heave l. iron hand; żelazna wola iron will.The New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > żelazny
-
37 prężyć się
( napinać mięśnie) perf; na- to flex one's muscles; ( prostować się) perf; wy- to stand upright lub erectThe New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > prężyć się
-
38 aktywiz|ować
impf książk. Ⅰ vt 1. (ożywiać) to motivate, to stimulate- aktywizować studentów do nauki to motivate students- aktywizować kogoś do działania to stimulate sb into action- konkurencja jest czynnikiem aktywizującym przedsiębiorstwo competition is a motivating factor for a business- ćwiczenia aktywizujące mięśnie brzucha exercises to tone up the stomach muscles ⇒ zaktywizować2. (włączać) to activate [urządzenie elektryczne] Ⅱ aktywizować się 1. (siebie samego) to motivate oneself, to stir oneself ⇒ zaktywizować się 2. (włączać się) to be activated- system alarmowy aktywizuje się po zamknięciu drzwi the alarm system is activated when the door shuts- system alarmowy aktywizuje się po zamknięciu drzwi the alarm system is act- aktywnie uczestniczyć w czymś to take an active part in sth- włączyć się aktywnie do czegoś to join in sth- żyć bardzo aktywnie to lead a very active lifeThe New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > aktywiz|ować
-
39 ćwicze|nie
Ⅰ sv ćwiczyć Ⅱ n 1. zw. pl (gimnastyczne, jogi) exercise- ćwiczenia fizyczne physical exercise(s)- ćwiczenia na mięśnie brzucha exercises for the stomach muscles- ćwiczenia na drążku/poręczach horizontal bar/parallel bar exercises- grać ćwiczenia pięciopalcowe to play five-finger exercises2. (w nauce) exercise- ćwiczenie z angielskiego/polskiego an English/a Polish exerciseⅢ ćwiczenia plt 1. (na uniwersytecie) (university) class- ćwiczenia z historii literatury/z logiki/z ekonomii a history of literature/a logic/an economics class2. (wojskowe) exercises, manoeuvres GB, maneuvers US; (obrony przeciwlotniczej) exercises; (obrony cywilnej) drills, exercises- ćwiczenia w terenie field exercisesThe New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > ćwicze|nie
-
40 flacz|eć
impf (flaczeję, flaczał, flaczeli) vi pot. 1. (wiotczeć) to sag, to go a. turn limp- balon flaczeje the balloon is deflating- gdy się nie ćwiczy, mięśnie flaczeją when you don’t exercise, your muscles get flabby ⇒ sflaczeć2. (słabnąć) to weaken, to flag- flaczał z dnia na dzień his energy was flagging a. failing from day to day ⇒ sflaczećThe New English-Polish, Polish-English Kościuszko foundation dictionary > flacz|eć
См. также в других словарях:
mięsień — m I, D. mięśnia; lm M. mięśnie, D. mięśni «narząd ruchu u człowieka i zwierząt, zbudowany z tkanki mięśniowej, mający zdolność kurczenia się; może mieć różne kształty i może spełniać czynności o różnym charakterze; muskuł» Mięśnie długie, krótkie … Słownik języka polskiego
Mariusz Pudzianowski — Born February 7, 1977 (1977 02 07) (age 34) Biała Rawska, Poland … Wikipedia
naprężyć — dk VIb, naprężyćżę, naprężyćżysz, naprężyćpręż, naprężyćżył, naprężyćżony naprężać ndk I, naprężyćam, naprężyćasz, naprężyćają, naprężyćaj, naprężyćał, naprężyćany «naciągnąć albo rozciągnąć coś; napiąć, natężyć» Naprężać kark. Naprężyć mięśnie… … Słownik języka polskiego
piersiowy — przym. od pierś (w zn. 1) ∆ Głos, śmiech piersiowy «głos, śmiech niski, głęboki» ∆ Klatka piersiowa «część tułowia u ssaków, w której znajdują się serce i płuca, ograniczona częścią piersiową kręgosłupa, mostkiem i żebrami, a od dołu przeponą» ∆… … Słownik języka polskiego
mięsień — {{/stl 13}}{{stl 8}}rz. mnż III, D. mięśnia; lm D. mięśni {{/stl 8}}{{stl 7}} część narządu ruchu człowieka i zwierząt zbudowana z tkanki mięśniowej, mającej zdolność kurczenia się i rozkurczania : {{/stl 7}}{{stl 10}}Mięśnie gładkie, poprzecznie … Langenscheidt Polski wyjaśnień
gładki — gładkidcy, gładkidszy 1. «mający powierzchnię bez nierówności, chropowatości» Gładka tafla lodu. Droga gładka jak stół. Gładki papier. ∆ anat. Mięśnie gładkie «mięśnie znajdujące się w narządach wewnętrznych organizmu (np. w ścianach przełyku,… … Słownik języka polskiego
ksobny — «skierowany ku sobie, idący ku sobie» ∆ anat. Mięśnie ksobne «mięśnie przywodzące, przyciągające ku osi ciała» … Słownik języka polskiego
prążkowany — imiesł. przymiotnikowy bierny czas. prążkować (p.) prążkowany w użyciu przym. «mający powierzchnię pokrytą prążkami, mający wzór w kształcie podłużnych, poprzecznych, skośnych itp. paseczków, często różnobarwnych» Prążkowany liść. Prążkowana… … Słownik języka polskiego
prężyć — ndk VIb, prężyćżę, prężyćżysz, pręż, prężyćżył, prężyćżony «napinać, naciągać; naprężać, wyprężać, sprężać» Prężyć ramiona. prężyć się 1. «napinać, natężać mięśnie ciała; wyprężać się, sprężać się» Prężyć się służbiście. Prężyć się przed dowódcą … Słownik języka polskiego
sprężyć — dk VIb, sprężyćżę, sprężyćżysz, spręż, sprężyćżył, sprężyćżony sprężać ndk I, sprężyćam, sprężyćasz, sprężyćają, sprężyćaj, sprężyćał, sprężyćany 1. «napiąć, naciągnąć sztywno; naprężyć» Sprężyć mięśnie, Sprężyć ramiona. 2. techn. «zmniejszyć… … Słownik języka polskiego
wyrobić — dk VIa, wyrobićbię, wyrobićbisz, wyrobićrób, wyrobićbił, wyrobićbiony wyrabiać ndk I, wyrobićam, wyrobićasz, wyrobićają, wyrobićaj, wyrobićał, wyrobićany 1. częściej ndk «wykonywać coś (stale i masowo) z określonego surowca; wytwarzać z danego… … Słownik języka polskiego