Kurzhantel

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• Kurzhantel — Zwei Kurzhanteln verschiedenen Typs Eine Hantel ist ein Sportgerät, welches in der Regel aus einer Stange und zwei an deren Enden befestigten Gewichten in Form von Kugeln oder Scheiben besteht. Leichte Hanteln finden Verwendung in der Gymnastik… …   Deutsch Wikipedia

• Hammergriff — Kurzhantel im Hammergriff Der Hammergriff ist eine Griffart im Kraft bzw. Hanteltraining. Sie bezeichnet eine neutrale Stellung des Handgelenks, bei der der Daumen nach vorne und die Handflächen zum Körper zeigen. Dieser Griff findet speziell im… …   Deutsch Wikipedia

• Kammgriff — Kurzhantel im Kammgriff Der Kammgriff bezeichnet eine Griffart, bei der die Handinnenflächen zum Gesicht gedreht werden, so dass die Daumen nach außen zeigen. Eine alternative Bezeichnung lautet Untergriff, da die Reck oder Hantelstange supiniert …   Deutsch Wikipedia

• Obergriff — Kurzhantel im Obergriff Der Obergriff ist eine Griffart im Kraft bzw. Hanteltraining. Sie bezeichnet eine Gelenksstellung, bei der die Handfläche nach unten und der Daumen in Richtung Körper zeigt. Man nennt dies eine pronierte Stellung. Diese… …   Deutsch Wikipedia

• Rudern, vorgebeugt — Vorgebeugtes Rudern mit Kurzhantel Das vorgebeugte Rudern bezeichnet eine Grundübung im Krafttraining, die hauptsächlich der Stärkung des Latissimus dient. Dabei stellt sich der Athlet, je nach Anatomie, etwas weiter als Schulterbreit, geht in… …   Deutsch Wikipedia

• Curl-Hantel — Zwei Kurzhanteln verschiedenen Typs Eine Hantel ist ein Sportgerät, welches in der Regel aus einer Stange und zwei an deren Enden befestigten Gewichten in Form von Kugeln oder Scheiben besteht. Leichte Hanteln finden Verwendung in der Gymnastik… …   Deutsch Wikipedia

• Curlhantel — Zwei Kurzhanteln verschiedenen Typs Eine Hantel ist ein Sportgerät, welches in der Regel aus einer Stange und zwei an deren Enden befestigten Gewichten in Form von Kugeln oder Scheiben besteht. Leichte Hanteln finden Verwendung in der Gymnastik… …   Deutsch Wikipedia

• Curlstange — Zwei Kurzhanteln verschiedenen Typs Eine Hantel ist ein Sportgerät, welches in der Regel aus einer Stange und zwei an deren Enden befestigten Gewichten in Form von Kugeln oder Scheiben besteht. Leichte Hanteln finden Verwendung in der Gymnastik… …   Deutsch Wikipedia

• Flachbank — Eine Hantelbank (bei waagerechter Ausführung auch Flachbank) ist eine meist gepolsterte Bank und wird zum Krafttraining mit Lang und Kurzhanteln sowie zu verschiedenen Fitness Übungen gebraucht. Eine besondere Ausführung ist das Kombi Gerät, eine …   Deutsch Wikipedia

• Hantel — Zwei Kurzhanteln verschiedenen Typs Eine Hantel ist ein Sportgerät, welches in der Regel aus einer Stange und zwei an deren Enden befestigten Gewichten in Form von Kugeln oder Scheiben besteht. Leichte Hanteln finden Verwendung in der Gymnastik… …   Deutsch Wikipedia

• Isotonisches Training — Krafttraining an der Beinpresse Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training, welches das Hauptaugenmerk auf die Steigerung der Kraftfähigkeiten und Erhöhung der Muskelmasse (nicht die der Ausdauer, der Schnelligkeit oder der… …   Deutsch Wikipedia